Все больше людей отдают предпочтение такому полезному во всех отношениях занятию, как бег. Именно он помогает держать наше тело в тонусе, укрепляет сердечную мышцу и повышает выносливость. А самое главное, что заниматься бегом можно в любом месте и при любой погоде. Вот только одеваться в этом случае необходимо соответственно. К примеру, в холодное зимнее время от обморожения лица спасет специальная маска для бега. Что это за аксессуар? Чем он полезен? И сколько он стоит?

Как спасаться от ветра и мороза зимой?

Зимнее время года - это вовсе не повод прощаться со своим любимым занятием. Так, многие ценители активного образа жизни, увлекающиеся бегом, продолжают свои тренировки в любое время года и при абсолютно любой погоде. Правда, в зимнее время необходимо особое внимание уделять своей одежде.

Примерный вариант одежды для зимнего забега

Так уж получается, что температура воздуха зимой может колебаться от нуля и ниже. Независимо от того, минусовая или нулевая температура воздуха, ваша одежда должна подбираться правильно. Предлагаем вам примерный вариант спортивного обмундирования для бегунов зимой.

Милым дамам рекомендуется в первую очередь подобрать специальный боди. Во-первых, эти спортивные лифы отлично поддерживают грудь в процессе бега, а во-вторых, не сковывают и не затрудняют движения. Мужчинам же стоит отдавать предпочтение специальным или термобелью.

Следующая важная деталь для бегунов - лонгслив. При этом желательно выбирать модели, рукава которых содержат отверстия для больших пальцев. В такой одежде вам не страшен ветер, и не стоит опасаться потери тепла. Например, это может быть изделие из специальной водоотталкивающей и теплосохраняющей ткани Thermal Fit или Dri-Fit. О том, как подбирается маска для бега зимой, расскажем далее.

Еще один важный момент - тайтсы или лосины. В зависимости от времени суток пробежки стоит выбирать модели с наличием или отсутствием Также подобные изделия могут содержать утеплитель, распространяющийся не по всей поверхности, а только на тех деталях, где чаще всего замерзают ноги. Например, утеплитель может находиться в районе передней части бедра.

Очень важными элементами обмундирования являются ветровка с капюшоном и маска для бега. Об особенностях последнего аксессуара расскажем подробнее. На заключительном этапе подбирается шапка и зимние кроссовки. При желании также под низ ветровки можно надевать не слишком дутый спортивный жилет.

В чем особенности маски для бега?

Маска - это удивительный спортивный аксессуар, который позволяет во время бега защищать вашу шею и части лица от переохлаждения. Как правило, такие детали спортивного гардероба изготавливаются из особого цельного дышащего материала, сохраняющего тепло и не пропускающего влагу.

При всем при этом такие изделия не сковывают ваше лицо. Несмотря на своеобразную завесу, оно дышит и получает кислород. Кроме того, маска для не затрудняет дыхания и оберегает вас от холодных потоков воздуха.

Какими бывают маски для зимнего бега?

Специализированные маски для спорта зимой могут иметь разный внешний вид. Например, одни из них сделаны в напоминающей просто завязанный шарф. Такие полоски-повязки легко надеваются через голову и натягиваются на лицо. Они фиксируются на носу, оставляя неприкрытыми только глаза. При отсутствии необходимости в таком изделии стоит только приспустить повязку, и аксессуар с легкостью превращается в стильный снуд или короткий шарф.

Маски-балаклавы для бега

Балаклава - спортивная маска для бега, внешне похожая на атрибутику из фильмов про грабителей. Она содержит два отверстия для глаз, прикрывая нос, рот, лоб и горло.

Другой вид прикрывает уши, лоб и шею, оставляя одно большое отверстие для глаз, носа и рта (напоминает форму для водолазов-спасателей). При этом обе разновидности балаклавы способны сохранять тепло в температурных пределах от +5 и до -35-40ºС.

Для пробежки в лютый мороз лучше всего использовать специализированную горнолыжную балаклаву. Такое изделие изготавливается из особого технологичного материала, способного защитить от обмерзания и обветривания. Оно отлично прилегает к лицу, имеет эластичную текстуру, способную отводить лишнюю влагу. В таких моделях часто есть небольшие, практически невидимые отверстия для рта и носа, облегчающие процесс дыхания во время бега.

Интересные маски - бафы: строение и особенности

Баф - необычная и стильная маска для дыхания во время бега. Изготавливается она, как правило, из шерсти. Подходит для повседневной носки при температуре от 0 и до -30 ºС.

Интересна такая модель тем, что носить ее можно в одном из трех положений. Первый вариант: изделие надевается как капор или капюшон, прикрывая затылок, лоб и шею до подбородка, оставляя на поверхности лишь овал лица. Второй вариант: надевается, как и в первом случае, только свободная часть складок изделия натягивается на нос, оголяя глаза. Третий вариант: аксессуар надевается как своеобразный платок на волосы, полностью их скрывая под собой.

Также встречаются модели, напоминающие по форме толстую Их можно надевать вместо шапки на голову, прикрывать рот и шею, использовать как платок, повязывать на руку и т. д.

Снуд, или шарф-трансформер

Еще одна уникальная маска для бега - снуд, или шарф-трансформер. Он сделан частично из шерсти и поликолона. Необычность такого аксессуара заключается в том, что его можно носить как обычный шарф или снуд, а при необходимости он с легкостью превращается в головной убор и маску, закрывающую нос, рот и шею.

Маска для развития выносливости

Существует еще одна креативная маска, визуально напоминающая респиратор или противогаз. Она оснащена держателями для головы и ушей, а также клапанами сопротивления воздуха. В отличие от предыдущих вариаций такой аксессуар, помимо защитной функции, выполняет еще роль своеобразного тренажера для системы дыхания и легких.

Принцип работы такого изделия сводится к следующему: во время занятий бегом происходит сужение отверстий, по которым передвигается и транспортируется кислород при дыхании. В итоге тело получает большую нагрузку, сравнимую с поднятием на высокогорный массив в Альпах. Интересно, что подобные маски для дыхания (для бега) используют во время своих тренировок такие звезды, как Камерон Диаз, Джастин Тимберлейк и другие.

Какова стоимость масок для зимнего бега?

Приобрести маски для зимнего бега можно в Интернете и специализированных спортмаркетах. Цены при этом в зависимости от уровня профессионализма аксессуара и фирмы изготовителя могут различаться.

Например, у такого изделия, как неопреновая маска для бега (для выносливости), цена может колебаться в пределах 3 000-8 000 рублей. Обыкновенные маски в виде одной полоски стоят порядка 400-700 рублей, аксессуары в форме балаклавы - от 800 до 3000, бафы - примерно 300-800, а шарфы-трансформеры - от 500 до 1800 р.

Что говорят люди о масках для зимнего бега?

Сама задумка маски для зимнего бега не нова, но весьма актуальна. По словам одних любителей морозного забега, она незаменима во время сильного ветра. Другие восхищаются большим выбором и многофункциональностью аксессуаров. Причем для приобретения изделия можно и не тратить много денег. При умелых руках и фантазии можно связать балаклаву или универсальный снуд-трансформер самостоятельно.

Третьи, говорят, что их не устроила приобретенная ими маска для бега, так как она сделана из второсортной резины. Во-первых, она источает неприятный запах и перед использованием нуждается в длительном проветривании, а во-вторых, имеет неудобную перекладину в области носа и оставляет характерную красную отметину после использования. Четвертым нравится маска-респиратор. С нею они активно занимаются на тренажерах и бегают.

Одним словом, каждый выбирает для себя ту маску, которая подойдет именно ему.

Американские ученые провели множество исследований, в результате которых было установлено: при низких температурах, незащищенная кожа быстрее стареет. Это связан с высокой чувствительностью эпидермиса. Чтобы защитить свое лицо от негативных воздействий окружающей среды, настоящим спасителем станет качественная маска на лицо от холода.

Что происходит с кожей лица на морозе

Находясь длительное время на холоде, организм запускает выработку цитокинов. Это молекулы, подающие сигналы клеткам эпидермиса, что ведет к прекращению испарению, а стенки клеток начинают утолщаться.

Однако, если произошел сбой в работе клеток, цитокины вместо сигналов начинают передавать ложную информацию. Как результат: нарушение водного баланса (появление сухости), красные высыпания и раздражение.

В морозную погоду, вырабатываемое кожное сало не может в полной мере защитить кожу от ветра и низкой температуры. Поэтому наблюдается пересыхание. Люди, страдающие жирным типом кожи, разницы практически не заметят. Для нормального или сухого эпидермиса отсутствие защиты может серьезно усугубить ситуацию.

С понижением температуры, защитный барьер эпидермиса начинает слабеть, что приводит к ее уязвимости перед морозом. На коже появляются микротрещины, которые медленно заживают. Также фиксируется прекращение выработки гиалуроновой кислоты и коллагена, из-за чего замедляется регенерация эпидермиса, теряется эластичность, возникают покраснения и нестерпимый зуд.

При подборе маски на улицу, важно уделять внимание ткани, из которой она сшита. Чтобы защитить кожу от мороза, лучшие производители используют качественную синтетику. В зависимости от того, какой способ производства задействован, существуют различные степени защиты. Как правило, в состав входят следующие компоненты:

1. Полиэстер.
2. Эластан.
3. Спандекс.

Среди востребованных моделей можно выделить маски из флиса с микрофиброй. Снуд или баф может быть изготовлен из натуральной шерсти. Современные модели выполнены из современной синтетики с шестиканальным плетением. Циркуляция воздуха не нарушается, но маска эффективно защищает от влажности. Некоторые производители дополнительно обрабатывают изделия от неприятного запаха и пота, чтобы продлить срок эксплуатации.

Для обеспечения лучшей защиты, рекомендуется выбирать модели масок, плотно прилегающих к коже. Изделия с мембраной прочно защищают от влаги и выдерживают низкие температуры до -40 градусов. Для людей, активно занимающихся спортом (лыжами, сноубордом) это оптимальный вариант защиты.

Важно! Кроме ткани необходимо обратить внимание на вид конструкции. При использовании бафа есть специальное плетение, помогающее рассеивать пар. Прорези для ротовой полости выполняются из качественного силикона.

Люди, занимающиеся активно спортом, чаще подвергают кожу испытаниям низкими температурами. Для защиты лица подойдут следующие варианты экипировки:

• балаклава,
• снуд,
• маска,
• повышающая выносливость.

Балаклава эффективно защищает лицо от встречного ветра, поскольку оно полностью закрыто тканью. Видны только прорези для глаз. Есть модели, где есть прорезь для рта. Считается облегченным вариантом. Актуально использование при температуре до -35 градусов. Если температура еще ниже, то необходимо использовать утепленную балаклаву. Модель снабжена специальной водоотталкивающей прослойкой.

Маска поможет сохранить в тепле шею и часть лица до начала носа. Есть отверстие для ротовой полости. Экипировка должна плотно прилегать к коже. Отдельное внимание рекомендуется обратить на модели, сшитые из полиэстера и спандекса. Дополнительно имеет прослойку из флиса, чтобы защитить лицо.

Для любителей активного зимнего отдыха лучшей защитой станет баф. Экипировка имеет форму трансформера. Можно надеть на шею, оставляя лицо открытым, либо поднять до носа, защищая нижнюю часть лица.

Снуд – легкая конструкция без дополнительных функций. При активном образе жизни можно использовать спортивный вариант, где используется поликолон или шерсть. Оптимальные условия для использования – температура не ниже -40 градусов.

Конструкции, повышающие выносливость при физических нагрузках, актуальны не только для спортсменов, но и для повседневного использования. Они эффективно защищают кожу от холода и лишней влаги в воздухе.

Уход с помощью масок для лица зимой

1. Защитная. В соотношении 1:1:1 нужно смешать овсяную муку, сырой яичный желток и жидкий мед. Нанести на кожу и смыть тепловой водой после 20 минут.
2. Чтобы защитить кожу от резких порывов ветра, необходимо смешать половину зрелого банана с двумя ч. Ложками сливок. Оставить на лице в течение 20 минут, затем смыть
3. Поможет восстановить водный баланс маска с картошкой. Измельчить на терке одну картошку, добавить ч. Ложку молока и муку (одну щепотку). Состав оставить на лице в течение 15 минут.
4. С медом. Взбить один яичный белок, добавить мед (одну ложку) и ячменную муку. Оставить на лице в течение получаса. Однако такой рецепт не рекомендуется использовать чаще одного раза в две недели.

Вывод

Важно принять во внимание, что для оптимальной защиты лица от холодного воздуха, необходимо использовать натуральные компоненты и растительные масла. Так, например, оливковое масло эффективно защищает кожу от низкой температуры, исключая ее обезвоживание.

Для тех, кто активно занимается спортом в холодное время года, понадобится зимняя маска для лица из качественных синтетических материалов. Чтобы выбрать оптимальный вариант, необходимо учитывать специфику физических нагрузок. Также рекомендуется обращать внимание на материал. Он должен защитить кожу от лишней влаги, но сохранить достаточную циркуляцию воздуха.

Зимняя маска для лица станет настоящим эликсиром свежести и молодости кожи. Укрепить иммунные свойства, избежать бледности можно благодаря природным составам. Избавить и предупредить сухость и шелушения помогут доступные народные рецепты. Ухоженная, увлажнённая дерма позволит наслаждаться всеми прелестями погоды, не переживая о низких температурах и пронизывающем ветре.

Правила ухода за кожей зимой

1. Не стоит использовать скрабы и пилинги чаще одного раза в месяц, выбирать нужно более щадящие продукты;
2. В ухаживающих составах должны отсутствовать спирты и кислоты;
3. Перед выходом на улицу использовать защитные средства, покрывающие лицо плёнкой, по приходу обязательно удалять, иначе можно нарушить поступление кислорода;
4. На ночь использовать питательные эмульсии, или обогащать уже имеющиеся витаминными растворами и маслами;
5. Увлажнять воздух в помещении с помощью специальных приборов или спрея с минеральной водой;
6. Полезно распылять три/четыре раза в день на лицо термальную воду.

Показания:

• сухая, дряблая кожа;
• наличие раздражений, шелушений;
• купероз;
• морщины, потеря упругости.

Противопоказания – индивидуальная непереносимость компонентов.

Интересное видео: Основные правила и ошибки зимнего ухода за кожей

Правила применения масок зимой

Использовать зимнюю маску для лица стоит, следуя простым рекомендациям:

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

1. Готовить из свежих продуктов, разовыми порциями;
2. Основными ингредиентами станут – молочные продукты, мёд, масла, фрукты и овощи;
3. Витаминно-минеральные составы поддержат кожу, обеспечив достаточное увлажнение и упругость;
4. Проводить процедуры вечером, не реже трёх раз в неделю.

Домашние рецепты зимних масок для лица

Уход за лицом зимой поможет справиться коже с перепадами температур, сухостью воздуха и порывами ветра. В этот период дерма особенно нуждается в повышенном количестве жирных кислот, витаминах и минералах. Комплексные косметические процедуры позволят не только защитить нежный эпидермис, но и улучшить его состояние.

Питательная маска из творога для увядающей кожи

Молочная маска для сухой кожи

Уход за сухой кожей зимой должен быть особенно тщательным. При недостатке питательных элементов легко спровоцировать появление преждевременных морщин. Эффективная домашняя косметика поможет восстановить рН баланс, обеспечить комплексом витаминов и минералов. При проведении регулярных процедур можно легко адаптировать кожу к низким температурам.

Составляющие:

• 25 мл молока;
• 15 гр. дрожжей;
• 2 капли эфира сандалового дерева.

Молоко подогреть на водяной бане, добавить дрожи и аромакапли, массу интенсивно размешать до однородности. Лицо очистить мицеллярной водой, распределить питательную смесь, держать около двадцати минут. Смывать как, обычно, а саму процедуру желательно проводить перед сном.

Маска из мёда, овсяных хлопьев и молока

Зимний уход за комбинированной кожей обеспечит тонизирование и увлажнение покровом. Домашние рецепты отбеливают пигментацию, очищают и укрепляют лицевые капилляры. Полезные элементы восстанавливают упругость и эластичность.

Составляющие:

• 10 гр. мёда;
• 10 гр. хлопьев;
• 20 мл молока.

Хлопья залить горячим молоком, накрыть крышкой. Через десять минут в набухшую массу ввести мёд. Готовое средство распределить ровным слоем, исключая веки и носогубный треугольник. Смывать через пятнадцать минут.

Маска в зимний период из хурмы

Для улучшения цвета лица и удаления ороговевших клеток стоит применять фруктовые рецепты. Маска на основе хурмы освежает, уменьшает количество морщин. Подходит процедура для всех типов кожи, особенно сухой, склонной к шелушениям.

Составляющие:

• хурма;
• 10 мл кефира;
• 10 гр. гречишной муки.

Очистить плод от кожицы и косточек, превратить в однородную массу на блендере. Добавить кислое молоко и злаковую муку. Косметическую смесь распределить плотным слоем по линиям массажа, наслаждаться действием тридцать/тридцать пять минут. Завершать привычным способом, использовать три/четыре раза в месяц.

Маска из помидор

Великолепно отбеливает и очищает домашняя процедура, созданная своими руками. выводит токсины и оксиданты, стимулирует процессы обновления. После 30 лет полезно применять средство для активизации синтеза коллагена и эластина.

Составляющие:

• помидор;
• 15 гр. моркови;
• 10 гр. сметаны.

Помидор очистить от кожицы, измельчить на блендере с морковью (можно предварительно сварить), добавить сметану. Готовую смесь распределить на чистой дерме, выдержать ухаживающее средство около пятнадцати минут.

Фруктовая маска в зимнее время

Полезно готовить маски в зимний период на основе фруктов, чтобы обеспечить покровам максимальную защиту от неблагоприятных условий окружающей среды. Витаминно-минеральные составы избавят от шелушений, нормализуют все внутриклеточные процессы. Полезно использовать для возрастной дермы, чтобы освежить цвет и улучшить тонус.

Составляющие:

• авокадо;
• 15 капель пшеничного масла.

Фрукты превратить в однородную массу, добавить пшеничное масло. Лицо предварительно распарить горячим полотенцем, затем равномерно распределить готовую маску на пятнадцать минут.

Белковая маска от холода

Куперозная кожа наиболее подвержена действию мороза, вследствие чего ещё больше проявляются покраснения. В домашних условиях можно улучшить её состояние с помощью доступных рецептов. Компоненты бережно ухаживают, укрепляя стенки капилляров.

Составляющие:

• белок;
• 20 гр. йогурта.

Взбить белок в густую пену, не прекращая процесс, добавить кукурузный крахмал и йогурт. Распределить массу на покровах после очищения, держать около получаса. Процедуру повторять до трёх раз в неделю.

Интересное видео: Как ухаживать за кожей лица зимой в домашних условиях

С наступлением холодов с кожей происходят не самые приятные метаморфозы: обостряются все уже имеющиеся проблемы, нередко женщины с нормальной кожей лица обнаруживают, что она стала комбинированной и проблемной, а обладательницы сухой кожи в морозы выглядят заметно старше своих лет. Всё это происходит вполне закономерно, потому что зимой наше лицо (практически единственный всегда открытый участок кожи) испытывает на себе влияние:

• низких температур и сильного ветра;
• перепадов температуры в связи с постоянными перемещениями из тепла в холод;
• искусственного отопления, которое сушит воздух и, соответственно, кожу;
• недостатка солнечного света или полное его отсутствие, потому что практически весь и без того короткий световой день мы проводим за работой.

Если пустить ситуацию на самотёк и не начать ухаживать за собой, то вскоре кожа лица будет выглядеть плачевно.

Как ухаживать

Для того, чтобы избежать неприятных последствий достаточно знать несколько простых правил ухода за лицом зимой, а также запомнить простые рецепты домашних масок и применять их в зависимости от типа своей кожи и её проблем.

Как бы ни страдала наша кожа в зимний период, стоит помнить, что учёными давно доказано: у жителей территорий, где все четыре времени года ярко выражены, общее состояние кожи намного лучше, чем у живущих там, где вечная жара и палящее солнце. А у жителей северных широт, где практически не бывает лета как такового, старение вовсе замедленно и общее состояние кожи не сравнится с южанами не в пользу последних.

Итак, что нужно знать о своей коже, переживающей не лучший период в зимние месяцы:

• зимой коже необходимо дополнительное питание за счёт масок и кремов в силу отсутствия солнца и витамина D, которым он насыщает наше личико летом, а также из-за скудного питания в плане витаминов и микроэлементов, которые содержатся в свежих фруктах, ягодах и овощах;
• в увлажнении косметическими средствами кожа нуждается не меньше, чем в питании, ведь мороз буквально высушивает её, отнимая всю имеющуюся влагу;
• для пилинга, который крайне необходим коже зимой, стоит использовать щадящие средства, чтобы не нанести дополнительного вреда и без того ослабленной коже лица;
• все косметические процедуры по уходу за кожей стоит делать не меньше, чем за один час, а то и два-три часа до выхода из дома, так как кожа должна полностью впитать и насытиться полезными веществами и элементами, которые мы на неё наносим;
• зимой стоит минимизировать количество декоративной косметики, особенно пудры, помады, которые также очень сушат кожу, не дают ей дышать.

Кроме домашних масок, о которых речь пойдёт ниже, для комплексного ухода и решения проблем с кожей зимой имеет смысл более серьёзно отнестись к своему питанию (включать в рацион побольше свежих овощей и фруктов по сезону), а также к количеству потребляемой жидкости (употреблять как можно больше чистой воды), ведь это не последние факторы, влияющие на состояние всего нашего организма, а тем более на лицо.

Принцип питания и увлажнения

Бытует заблуждение о том, что зимой кожа лица очень нуждается в питании, а увлажнение якобы можно оставить на лето. Это в корне не верно, ведь в зимние месяцы питание и увлажнение одинаково необходимы коже практически любого типа, так как от отсутствия витаминов и сухости из-за морозов страдают абсолютно все женщины. Кроме того, в том, что касается натуральных домашних масок для лица питание от увлажнения отделить практически невозможно: любое средство строится на сочетании ингредиентов для того, чтобы максимально сберечь и сделать более красивой и здоровой кожу зимой.

Тем, у кого кожа экстремально сухая, чересчур шелушится и выглядит дряблой, такие маски зимой стоит делать каждый день или через день, тем же, у кого кожа нормальная или комбинированная, достаточно одного-двух раз в неделю.

Особенность всех масок для кожи, которые делаются в зимний период в том, что они одновременно должны быть эффективными и щадящими, ведь, с одной стороны, коже зимой требуется ударная доза витаминов, питательных веществ и увлажнения, а с другой, она настолько ослаблена, что уход должен быть мягким. Таким образом, просто растолочь ягоды или натереть на тёрке огурец и нанести кашицу на лицо в зимний период недостаточно, нужно обязательно добавлять компоненты, которые смягчат воздействие активных веществ, а также включать дополнительные процедуры и манипуляции, чтобы достичь максимального эффекта, «достучаться» до ослабленной кожи лица.

Кстати, после известной сцены в фильме «Москва слезам не верит», когда жених Антонины перепугался, увидев героиню Ирины Муравьёвой Людочку с кроваво-красным лицом, маска из клубники имела огромную популярность у советских женщин ещё многие годы.

Принцип питания и увлажнения кожи прост - нужно использовать натуральные продукты, богатые витаминами, измельчать их и наносить на кожу. Зимой в такую кашицу обязательно нужно добавлять косметические масла, сметану или желток, а лицо лучше всего предварительно распарить, чтобы поры были максимально чистые и открыты для питания.

Питательные и увлажняющие маски

Рецепты зимних питательных и увлажняющих масок, каждую из которых следует наносить на лицо примерно на четверть часа, а затем смывать отваром трав или водой:

• Спелый банан измельчить вилкой или в блендере, добавить ложку косметического масла и половину столовой ложки лимонного сока.
• Натереть морковь не мелкой тёрке, добавить желток и столовую ложку масла оливы, если необходимо, добавить муку, чтобы получить консистенцию сметаны.
• Листы капусты мелко нарезать и залить кипятком на несколько минут. Затем отжать воду и к полученной мякоти добавить оливковое масло.
• Снять кожицу с хурмы и измельчить мякоть вилкой, добавить ложку жирной сметаны или оливкового масла.

Также можно использовать фантазийные смеси на основе тех масок, которые даны выше, например:

• Фруктово-овощную смесь из банана, яблока или моркови и сока лимона или грейпфрута смешать с маслом оливы или сметаны и наносить на кожу.
• К столовой ложке сметаны добавить тёртую морковь или измельчённый банан, или тёртый картофель, или мелко порезанный огурец и так далее.

Домашняя питательная и одновременно увлажняющая маска, какое бы сочетание ингредиентов вы ни выбрали, не способна навредить коже лица, а соотношение и самый лучший компонент для вашей кожи следует выбирать, экспериментируя.

Зимние маски для проблемной кожи лица

Если кожа не просто сохнет от мороза, а обнаруживаются или усиливаются более серьёзные проблемы, как, например, прыщики и высыпания, то и уход должен быть немного другой.

Для жирной, угреватой, с расширенными порами кожи подойдут маски, в основе которых есть стягивающий компонент, снимающий жирный блеск и сужающий поры. С этой задачей отлично справляются яичный белок, дрожжи и косметическая глина, поэтому используя маски на их основе для проблемной кожи зимой, можно существенно улучшить состояние своего лица.

• Белок одного яйца взбить венчиком и добавить две-три столовых ложки свежевыжатого лимонного сока, перемешать. Наносить на кожу ватным диском, пока лицо не покроет равномерная тонкая стягивающая плёнка. Проделать процедуру следует 3 раза, то есть нанести 3 слоя маски, каждый раз дожидаясь, когда высохнет предыдущий. По прошествии 20 минут после высыхания последнего третьего слоя, нужно смыть маску водой.
• Упаковку не сухих дрожжей разбавить молоком, чтобы получить густую смесь, похожую по консистенции на сметану, и нанести на кожу ватным диском. После высыхания смыть тёплой водой или противовоспалительным настоем аптечных трав.
• Косметическую глину следует разбавлять до консистенции сметаны ромашковым отваром или настоем других трав, а также, например, заваркой чая или просто минеральной водой. После нанесения на кожу и полного высыхания следует смыть глину тёплой водой.

Историки утверждают, что один из секретов красоты Клеопатры был в использовании глины в масках для тела и кожи лица. Причём знаменитая египетская царица и образец для подражания женщинам на все времена ничего особенного не изобретала, а просто наносила голубую глину, размоченную в воде на лицо и тело, оставляла до полного высыхания, а затем смывала. Кстати, с именем Клеопатры связывают и возникновение косметологии как таковой, ведь именно этой женщиной уход за собой был возведён в культ, и благодаря ей же стал настоящим искусством.

Для проблемной кожи оптимально чередовать питательные маски с сужающими поры и избавляющими от жирного блеска, так как коже необходимы и те, и другие меры, но не стоит забывать, что зимой уход должен быть щадящим.

Рецепты для стареющей кожи

Стареющая кожа зимой нуждается в более чем когда-либо интенсивном питании и подтяжке, именно поэтому маски для увядающей кожи лица зимой, как правило, сочетают в себе большое количество масла и жира и компонент для подтяжки, например, тот же яичный белок.

Самый оптимальный вариант для увядающей кожи - делать питательную и подтягивающую маску одну за одной:

• Сначала взбить белок яйца с лимонным соком в пропорции один к одному и нанести смесь на лицо до полного высыхания и держать примерно четверть часа, затем смыть.
• Далее сразу же сделать другую из желтка и масла оливы в пропорции один к одному и нескольких капель сока лимона. Эту маску также нужно подержать минут 20, а затем смыть тёплой водой.

Кроме того, для стареющей кожи отлично подходят маски на основе овсяных хлопьев и мёда - они питают, тонизируют и легко отшелушивают кожу:

• Две столовых ложки овсянки (хлопья крупного или среднего размера) залить горячим молоком так, чтобы получилась густая кашица. Далее добавить ложку мёда и, не давая полностью остыть, нанести на лицо на четверть часа, а затем смыть тёплой водой.
• Овсяные хлопья смешать с йогуртом, оливковым маслом и жидким мёдом - всё по одной столовой ложке - и нанести на кожу лица на 15-20 минут.

Важно знать, что для стареющей кожи противопоказан глицерин в составе масок или любых других средств по уходу за кожей. Дело в том, что глицерин имеет двойное действие: если воздух достаточно влажный, то он берёт влагу из него и образует на коже влажную плёночку, создавая приятный эффект свежести и снимая сухость, но если воздух довольно сухой, то глицерин возьмёт воду из более глубоких слоёв коже. Иначе говоря, зимой маски с использованием глицерина строго противопоказаны женщинам с увядающей кожей лица и, конечно, не рекомендованы всем остальным девушкам, чтобы они могли продлить свою красоту как можно дольше.

Домашние маски - одно из немногих средств в косметологии, которое лидирует по сравнению с масками, произведёнными промышленным способом. И профессионалы, и обычные женщины уверены, что только натуральные компоненты дадут необходимое питание и увлажнение, а также помогут справиться с проблемами, тем более в такой сложный период для кожи лица как зима. Уделив должное внимание питанию и количеству потребляемой жидкости, а также используя питательные маски 1-2 раза в неделю и добавляя к ним маски против сухости или для стареющей кожи в случае необходимости, можно выглядеть прекрасно, независимо от времени года.

Вам также может быть интересно

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня говорим о домашних масках, которые нужны коже лица зимой.

Вы уже знаете, пора уделить внимание и коже лица.

В зимние месяцы кожа лица очень сильно подвергается негативному воздействию окружающей среды. Зима - это морозы и ветра.

В коже меньше вырабатывается подкожного жира, из-за сухости воздуха в отапливаемых помещениях нарушается гидролипидный баланса кожи, снижается ее защита.

Шелушение, покраснение, ощущение дискомфорта являются проявлениями обезвоживания. Вот почему так важно ухаживать за кожей.

И в программу ухода обязательно входят зимние маски, которые можно приобрести в магазине, а можно приготовить дома.

Самостоятельно сделанные разнообразные составы из природных ингредиентов являются замечательной возможностью предохранять кожу от любых зимних вредных факторов, восстанавливать и питать ее веществами, которые ей требуются.

Зимние маски для лица в домашних условиях оздоровят все кожные слои, вернут лицу молодость и красоту.

Нужно только регулярно их применять, а также выполнять довольно простые универсальные правила.

Тогда вы сможете питать и защищать чувствительную кожу, подарить нужную влажность пересушенной, дать необходимые витамины и минералы жирной.

Выполнение общих правил ухода дает результат при любой коже. Так, для сухой кожи нужен крем, который будет питать.

Раз в семь-десять дней можно прибегнуть к мягкому пилингу. Перед сном умываться молочком, раз в два-три дня делать маски.

Для того, чтобы не блестела жирная кожа, можно использовать увлажняющий крем, поскольку дефицит влаги кожа попытается компенсировать усиленным выделением сала.

Основа крема должна быть не масляная, тогда нежелательный блеск на лице не появится.

Специальные маски дадут нужные витамины, окажут матирующий эффект. Комбинированная кожа нуждается в универсальных кремах, которые увлажняют и питают.

Лучше не умываться (и водой, и самым качественным мылом), а очищать лицо молочком либо деликатным тоником. Это хорошая защита от мороза, снега, ветра, сухого воздуха.

Косметическое молочко содержит натуральные растительные масла, благодаря им кожа будет предохранена от сухости. Тоники сами по себе не отличаются агрессивностью.

Осторожнее с увлажняющими средствами: влага в увлажняющем креме замерзает на морозе, кожа от этого портится.

Кроме того, в пересушенном воздухе отапливаемой квартиры или офиса определенные увлажняющие компоненты кремов начинают вытягивать влагу из глубинных кожных слоев, что способствует увеличению их сухости.

Можно использовать увлажняющие средства вечером, после душа, нанося их на еще невысохшую после приема ванной или душа кожу.

Применяйте питательные средства. Они насыщенней дневных кремов, в них содержится множество масел, минералов, витаминных комплексов.

Однако при жирной коже лучше приобрести легкий крем, который обогащен ненасыщенными жирными кислотами.

Для увядающей кожи очень показаны в качестве питания масла, экстракты растений. Кожа перестанет быть вялой и серой, превратится в гладкую и сияющую.

Пейте побольше обычной и минеральной воды, зеленого чая: это помощь клеткам кожи в их работе.

Приобретите увлажнитель воздуха.

Избегайте горячего душа, вода должна быть комфортной температуры.

Лицо не следует тереть полотенцем, необходимо его чуть промокнуть.

Пилинг в зимние месяцы показан не более одной процедуры в семь-десять дней. Более частое применение процедуры способствует сухости кожи лица. Пилинг следует выбирать мягкий, щадящий.

Витамин Е, рыбий жир, льняное масло (принимать внутрь) увлажнят кожу изнутри. Также желательно ввести в рацион пищу с омегой-3: это рыба, зеленые овощи, фрукты, орехи.

При жирной коже необходимо пользоваться зимой средствами, которые в другие сезоны применяют женщины с нормальной кожей. Сухой и увядающий типы кожи нуждаются в увлажняющих средствах.

Не ленитесь делать маски через день-два на протяжении всего зимнего сезоны, лучше незадолго до сна.

При сухости кожи следует выбирать маски с жирами, при жирности кожного покрова маски должны иметь в составе ингредиенты, которые предотвращают воспаление.

Природные масла, проникающие на большую глубину, омолаживают клетки. Эфирные масла нужно смешивать с базовыми.

Базовыми могут служить масла жожоба, кукурузное, льняное, тыквенное, кунжутное, оливковое, масла из косточек винограда или абрикоса.

Для сухой кожи отлично подойдет смесь масел кунжута (30 граммов), герани, нероли, лимона (все три эфирных масла брать по 5 капель).

Стареющей вялой коже поможет состав из 30 граммов миндального масла, розового и сандалового (по 10 капель).

Наконец, при жирности кожи показана смесь масла подсолнечника с эфирными: из лаванды, бергамота и шалфея (берутся десять капель лавандового и по пять шалфейного и бергамотового).

Секреты эффективности масок, применяемых зимой

Грамотно выбранные в зимний период дадут максимум эффективности, если пользоваться правилами, перечисленными выше.

Механизм воздействия маски зависит от ее компонентов. Желательно, чтобы в составе использовалось любое растительное натуральное масло. Это настоящая защита зимой.

• Размятый банан отличается замечательной способностью к увлажнению. Если же в банановую маску добавляется витамин А, то получается еще и превосходное кожное питание. Отлично увлажняют и подпитывают кожу составы, содержащие лимон.
• Смеси с желатином омолодят лицо, подтянут увядающую кожу, сделают ее упругой, разгладят морщины.
• Морковные тонизируют.
• Ромашковые снимают воспаление.

Маски следует готовить непосредственно перед использованием. Для того, чтобы смыть нанесенный состав, берут воду комфортной температуры.

Потом используют подходящие питательные средства.

При чрезмерной сухости

Зимняя маска для сухой кожи лица обычно включает питающие и увлажняющие компоненты.

• Медово-желтковая. Смешать мед (15 граммов) и желток. Можно добавлять в состав немножко муки пшеницы либо овсяных хлопьев (измельченных). Продолжительность процедуры четверть часа.
• Фруктовая. Понадобятся банан или хурма, желток яйца, масло оливы. Длится процедура полчаса.
• Молочно-дрожжевая. Дрожжи вводят в молоко (оно должно быть теплым), доводят состав до субстанции кашицы, накладывают на полчаса.
• Фасоль, масло оливы, лимон. К белой сваренной размятой фасоли добавляют столовую ложку сока лимона и в три раза меньше оливкового масла. Наносят на полчаса.
• Творог, масло ши, бергамотовое масло. Кисломолочные продукты эффективны не только при сухости кожи. Они подойдут для всех.
• Травы. Цветки ромашки, трава подорожника и мяты берутся в одинаковом количестве (5 граммов), делается настой, в который добавляют крахмал (5 граммов).
• Творог и яблоко. Творог (20 граммов) смешивают с соком яблока (5 граммов), половиной яичного желтка, маслом камфоры (5 граммов).

Что нужно для увядающей кожи

Маски для лица зимой в домашних условиях помогут омолодить увядающую кожу.

• Овсянка, сливки, морковь, мед. Овсянка (двадцать граммов) добавляется в сливки (20 граммов жирных), далее вливается пятнадцать граммов моркови и мед (чайная ложечка). Длительность процесса четверть часа.
• Творог, зеленый чай, лимон, миндальное масло. Двадцать граммов творога смешивают с пятью граммами зеленого чая, пятью граммами миндального масла, цедрой половинки лимона. Накладывают смесь на двадцать минут. Вообще, масла зимой весьма показаны такому типу кожи: кроме миндального, можно применять масла оливы, абрикоса, ши, авокадо. Ими отдельно можно питать кожу лица.
• Помидоры, крахмал, масло оливы. Помидор (его нужно натереть) смешивается с крахмалом (10 граммов) и маслом оливы (5 граммов). Наносится на треть часа.
• Японская маска. Взять муку и мед, влить молоко, тщательно размешать. Наносится состав на полчаса.

При чрезмерной жирности

Домашние маски для лица в зимнее время, которые подойдут при чрезмерной жирности кожного покрова, приготовить совсем несложно.

• Белок, лимон, отруби. Белок необходимо взбить, влить туда чайную ложку лимонного сока, бросить немного цедры лимона, растертой до порошкообразного состояния. Отруби пшеницы добавляются, чтобы маска стала более густой. Можно наносить на полчаса.
• Желатин, глицерин, цинк. Сухой желатин (десять граммов) заливают водой, ждут, чтобы он набух, добавляют сорок граммов глицерина, десять граммов оксида цинка. Состав наносится на марлю. Накладывается марля со смесью на полчаса.
• Медовая маска с водкой. Нужно взять по 50 граммов воды и хорошей водки, смешать с медом (сто граммов) и использовать двадцать минут.
• Молочно-яблочный состав. Нарезанное яблоко бросить в молоко и варить до состояния кашицы. Состав наносить на полчаса.
• Фруктовые смеси подойдут всем. Это одновременно способ защиты от зимних факторов, избавление от шелушения, нормализация процессов на клеточном уровне. Например, можно смешать размятые яблоко и авокадо, добавить пятнадцать граммов пшеничного масла. Наносят на распаренное лицо на полчаса.

Увлажняющая либо питательная маска для лица зимой, приготовленная самостоятельно дома из природных компонентов, отлично защитит лицо.

Такие маски не имеют противопоказаний, решают множество проблем, которые грозят коже с приходом зимних холодов.

Если не увлажнять и не питать лицо масками в зимние месяцы, проблемы кожи обострятся, увядание ее усилится.

Но избежать этого просто: делайте натуральные маски и будьте красивыми и зимой, и летом!